Organize your health

Gezondheid is een groot goed en heeft een enorme invloed op je hele welzijn. Het belang van een gezonde leefstijl is actueler dan ooit. Maar hoe geef je dat vorm?  Je bent vermoeid, zou meer willen bewegen, hebt een wens om gewicht kwijt te raken of je wilt je gewoon fitter en energieker voelen. Ik ben opgeleid om je hierbij te begeleiden op basis van een 5-dimensionaal vitaliteitsmodel. Om duurzame en diepgaande resultaten te behalen is het van belang om naast de fysieke di, mensie ook andere gebieden aandacht te geven zoals sociaal-emotionele aspecten, op metaal vlakop het gebied van zingeving, identiteit en eigen regie.

Organize your head

Veel processen die van invloed zijn op ons functioneren spelen zich af in ons hoofd. We maken keuzes op basis van onze overtuigingen en we laten ons beïnvloeden door belemmerende gedachten. Gevolg hiervan is dat je je laat remmen en dat je niet gaat voor de dingen die je het liefst zou willen doen. Al dat denkwerk dat zich in je hoofd afspeelt kost veel energie. Ik help je inzichtelijk te krijgen wat de effecten van jouw gedachten en overtuigingen zijn op jouw gedrag en emoties. Deze bewustwording helpt jou om gedachten te vormen die helpend zijn en die jouw eigenwaarde vergroten.

Organize your home

Voor alle privésituaties geldt dat een goede balans belangrijk is. Er kan disbalans zijn ontstaan doordat er te veel spullen in huis zijn, door een druk gezinsleven of door een volle agenda. Je krijgt het gevoel dat je geleefd wordt en er is geen tijd voor jezelf. Ik ondersteun je in het maken van praktische keuzes en help je om je huis opgeruimd en geordend te krijgen. Tevens gaan we op zoek naar hoe je meer grip krijgt op je agenda en je (gezins)leven.